香菇滑雞煲是用(yòng)雞肉,米飯,幹香菇等佐料制作(zuò)而成的食物,低(dī)脂高(gāo)蛋白(bái),又鮮又嫩,米飯吸滿了(le)雞汁和(hé)蘑菇汁,香味濃郁,再加點蔬菜,營養更全面,适宜人群老(lǎo)少皆宜。
步驟:
1、幹香菇涼水(shuǐ)泡開(kāi),雞肉洗淨,香菇胡蘿蔔焯水(shuǐ)備用(yòng)。
2、碗内加生抽1勺、老(lǎo)抽1/2勺、黃酒150ml、澱粉1勺、白(bái)胡椒粉1匙、糖少許、姜蔥切絲各一半、拌勻入味。
3、鍋内加一點點油,剩餘姜蔥煸香,下(xià)入雞肉和(hé)香菇翻炒均勻,倒入腌漬雞肉的調料和(hé)泡香菇的水(shuǐ)煮開(kāi)備用(yòng)。
4、砂鍋沿壁抹油,米放(fàng)在砂鍋内加水(shuǐ)大(dà)火燒開(kāi),轉小(xiǎo)火煮5分鐘(zhōng)。
5、水(shuǐ)有點幹了(le),把雞肉、香菇、胡蘿蔔和(hé)青菜鋪在米飯的上(shàng)面,湯汁也(yě)澆進去,蓋上(shàng)蓋子用(yòng)小(xiǎo)火烘7-8分鐘(zhōng)即可。
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